Anatomia Funkcjonalna w stretchingu

1h 30m

Dostęp do kursu: 7 dni

O szkoleniu:
Jak działają mięśnie? Jak są zbudowane i jakie pełnią funkcje? Jaką rolę pełni powięź w rozciąganiu? Jak układ nerwowy może pomóc w poprawie zakresów ruchu? Zapisz się na nasze szkolenie i poznaj anatomię funkcjonalną w stretchingu. Podczas szkolenia poznasz budowę mięśni i ich działanie, a wszystko to będziemy omawiać i pokazywać na żywym modelu. Oprócz tego dowiesz się, m.in. jak działa układ nerwowy w pracy nad stretchingiem i co jest przyczyną powstawania “przykurczy mięśniowych”.
Jak działają mięśnie? Jak są zbudowane i jakie pełnią funkcje? Jaką rolę pełni powięź w rozciąganiu? Jak układ nerwowy może pomóc w poprawie zakresów ruchu? Zapisz się na nasze szkolenie i poznaj anatomię funkcjonalną w stretchingu. Podczas szkolenia poznasz budowę mięśni i ich działanie, a wszystko to będziemy omawiać i pokazywać na żywym modelu. Oprócz tego dowiesz się, m.in. jak działa układ nerwowy w pracy nad stretchingiem i co jest przyczyną powstawania “przykurczy mięśniowych”.
Czego dowiesz się ze szkolenia:
  • Jak działa mięsień - budowa i funkcja tkanki mięśniowej. Definicja i rola jednostek motorycznych w mechanice skurczu mięśnia.
  • Rola powięzi i jej funkcja w organizmie. Model tensegracyjnej ciągłości tkanek. Powięź w stretchingu.
  • Układ nerwowy jako nadrzędny podmiot w pracy nad stretchingiem. Odruchy neurologiczne stosowane w celu poprawy zakresów ruchu. Omówienie mechanizmów neurologicznych i przyczyn powstawania "przykurczy mięśniowych" nadmiernych napięć w ciele oraz dysbalansu mięśniowego.

Dla kogo jest szkolenie:

  • To szkolenie skierowane jest głównie do instruktorów oraz trenerów fitness, którzy chcą rozszerzyć zakres swojej wiedzy w tym temacie. Kurs sprawdzi się także dla osób, które zawodowo są związane ze sportem: akrobatów, tancerzy czy gimnastyków. Jeśli jesteś osobą, która amatorsko uprawia sport, preferujesz trening oparty na rozciąganiu, to szkolenie to pozwoli Ci na pogłębienie swojej wiedzy teoretyczno-praktycznej.
Curriculum
Tematy szkolenia:
Anatomia Funkcjonalna w stretchiungu
Jak działa mięsień - budowa i funkcja tkanki mięśniowej. Definicja i rola jednostek motorycznych w mechanice skurczu mięśnia. Rola powięzi i jej funkcja w organizmie. Model tensegracyjnej ciągłości tkanek. Powięź w stretchingu. Układ nerwowy jako nadrzędny podmiot w pracy nad stretchingiem. Odruchy neurologiczne stosowane w celu poprawy zakresów ruchu. Omówienie mechanizmów neurologicznych i przyczyn powstawania "przykurczy mięśniowych" nadmiernych napięć w ciele oraz dysbalansu mięśniowego.

Materiały dodatkowe

  • Szkolenie online dostępne od 8 czerwca
  • Czas trwania szkolenia: 90 minut
  • 1 tydzień dostępu do nagrania
  • Szkolenie ma formę online to oznacza, że możesz w nim uczestniczyć z każdego miejsca z dostępem do Internetu.
  • Praca na żywym modelu szkoleniowym

PROWADZĄCY SZKOLENIE

SZKOLENIE

Kasia Bigos

trenerka

Trenerka z wieloletnim dou015bwiadczeniem i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness.nEkspertka ds. efektywnego rozciu0105gania, holistycznego podeju015bcia do pracy z ciau0142em, bezpiecznego treningu w ciu0105u017cy i po porodzie. Autorka licznych kursu00f3w on-line i specjalistycznych programu00f3w fitnessu2019owych i stretchingu2019owych. W swoich kursach pokazuje jak ruchem walczyu0107 z blokadami i rozciu0105gau0107 siu0119 bez bu00f3lu. Autorka ksiu0105u017cki o treningu miu0119u015bni pou015bladkowych.

Michał Sówka

MGR FIZJOTERAPII, Specjalista prehab

Specjalista prehab (trening Medyczny i motoryczny) fizjoterapii sportowej. Terapeuta manualny. Od ponad 15 lat pracuje z wyczynowi sportowcami oraz amatorami. Od trzech lat związany z Polską Kadrą Paralekkoatletyczną, w której zajmuje się fizjoterpią i prowadzi zajęcia Prehab.
Osiągnięcia: 2019 Wojskowe Igrzyska Sportowe – Wuhan(Chiny) z Kadrą Pięcioboju Nowoczesnego. Od 2018 Fizjoterapeuta Polskiej Kadry Paraolimpijskiej w Lekkoatletyce.