Stretch Your Life edycja IV – konferencja z wiedzy o stretchingu

Czas trwania: 5h

Dostęp do materiałów: 6 tygodni

249,00  299,00 
Enrolment validity: Lifetime

CENA

  • 199 zł do końca stycznia lub wyczerpania puli 50 biletów
  • 249 zł cały luty
  • od marca 299 zł

Szczegóły:

  • Konferencja online 26.03.2023
  • 6 tygodni dostępu do nagrań i materiałów
  • Certyfikat ukończenia
  • Udział w Q&A

O konferencji:

Konferencja Stretch Your Life rusza już czwarta edycją! Czy jest coś lepszego niż rozpoczęcie roku ze streeetchingiem? Rozbijemy temat rozciągania na części pierwsze o zupełnie nowe zagadnienia. Wiedza, którą chcemy Ci przekazać jest połączeniem treningu sportowego i fizjoterapii/terapii manualnej, i naturalnie jest wynikiem naszej wieloletniej edukacji, zdobywanego doświadczenia i praktyki zawodowej. Od 6 lat temat stretchingu stanowi jeden z głównych filarów naszych szkoleń. Przez ten czas kilkaset uczestników poszerzyło swoją wiedzę i umiejętności oraz dołączyło do wykwalifikowanego grona instruktorów stretchingu.
Show More

Czego dowiesz się z konferencji:

  • Co ma wspólnego oddech ze stabilizacją
  • Jak oddychać oraz jak wykorzystać przeponę na poprawę wyników w rozciąganiu
  • Jak się rozciągać po kontuzjach aby przyśpieszyć regenerację i wrócić do treningów.
  • Jak wykorzystać ścięgna do poprawy zakresów
  • Jak pracować w Hipermobilności- Warsztat praktyczny
  • Jak zastosować terapię rolowania w odniesieniu do taśm funkcjonalnych
  • Jak zastosować rolowanie aby spełniało funkcję w wzorcu globalnym a nie odcinkowym
  • Jak budować bezpieczne zakresy

Dla kogo jest szkolenie:

  • Konferencja skierowana jest dla wszystkich, którzy chcą rozszerzyć zakres swojej wiedzy w tym temacie. Z tej praktycznej wiedzy skorzystają zarówno instruktorzy, trenerzy wszystkich dyscyplin sportowych jak i osoby które rozciągają się dla siebie.

Agenda konferencji 25.03.2023

9:45 Otwarcie pokoju konferencyjnego/ Rejestracja uczestników

10:00- 10:55 Oddech w stretchingu vs stabilizacja czyli jakie techniki oddechowe i praca z przeponą wpływają na rozciaganie

11:00-11:55 Jak skutecznie pracować ze ścięgnami w stretchingu ( Kasia Bigos)

12:00-12:55 Jak się rozciągać po kontuzjach ( Paweł Szczygieł)

12:55-13:15 Przerwa obiadowa

13:15-14:10 Jak zastosować terapię rolowania w odniesieniu do taśm funkcjonalnych. Jak zastosować rolowanie aby spełniało funkcję w wzorcu globalnym a nie odcinkowym (Paweł Szczygieł) WARSZTAT PRAKTYCZNY

14:15-15:10 Trening w Hipermobilności ( Dominika Nahajowska) WARSZTAT PRAKTYCZNY

15:15 Pożegnanie/ zakończenie konferencji

Konferencja online 25.03.2023

6 tygodni dostępu do nagrań i materiałów

5h szkolenia

Merytoryczna i aktualna wiedza poparta badaniami naukowymi i doświadczeniem

Po każdym bloku sesja pytań do prelegenta

Udział w Q&A

Uczestnictwo z każdego miejsca z dostępem do Internetu

Po konferencji każdy z uczestników otrzymuje imienny certyfikat

PROWADZĄCY

Kasia Bigos

trenerka, ZAŁOŻYCIELKA

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Ekspertka ds. efektywnego rozciągania, holistycznego podejścia do pracy z ciałem, bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie. Autorka licznych kursów on-line i specjalistycznych programów fitness’owych i stretching’owych. W swoich kursach pokazuje jak ruchem walczyć z blokadami i rozciągać się bez bólu. Autorka książki o treningu mięśni pośladkowych.

Sandra Osipiuk

fizjoterapeutka/trenerka oddychania

Na co dzień pracuje z dorosłymi i dziećmi z problemami oddechowymi i wadami postawy. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w Klinice Pneumonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Dominika Nahajowska

trenerka

Promotorka baletu dla dorosłych w Polsce. Instruktorka stretchingu, trenerka rolowania, trenerka personalna. Certyfikowany trener między innymi stretchingu powięziowego, treningu kobiet w ciąży, oraz podstaw przygotowania motorycznego. Autorka bloga whitepointeshoes.pl na którym zachęca do spełniania baletowych marzeń niezależnie od wieku. Swoją przygodę z tańcem klasycznym i rozciąganiem rozpoczęła w wieku 21 lat.

Paweł Szczygieł

FIZJOTERAPEUTA, założyciel Fizjobox

Od 2003 zdobywa doświadczenie jako fizjoterapeuta. Reprezentował Polskę na Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy, Pucharze Świata oraz Paraolimpiadzie w Rio w 2016 roku.Specjalizuje się w: fizjoterapii, rolfingu, masażu, przygotowaniu motorycznym. W swojej pracy korzysta z nowoczesnych metod terapii, których nauczył się na wielu międzynarodowych kursach i szkoleniach.

Enrolment validity: Lifetime

Szczegóły:

  • Konferencja online 26.03.2023
  • 6 tygodni dostępu do nagrań i materiałów
  • Certyfikat ukończenia
  • Udział w Q&A

CENA

  • 199 zł do końca stycznia lub wyczerpania puli 50 biletów
  • 249 zł cały luty
  • od marca 299 zł