Stretch Your Life – odsłuch z konferencji: Rola mięśni pośladkowych

2h

Dostęp do materiałów: bezterminowo

O szkoleniu:
Odsłuch z konferencji Stretch Your Life. Panel Katarzyna Bigos i Michał Sówka
Czego dowiesz się ze szkolenia:
  • Rola mięśni pośladkowych w budowaniu aktywnych zakresów
  • Czucie głębokie
zł199

Szczegóły:

  • Odsłuch z konferencji.
  • 2 tygodnie dostępu.

PROWADZĄCE

SZKOLENIE

Michał Sówka

MGR FIZJOTERAPII, SPECJALISTA PREHAB

Specjalista prehab (trening Medyczny i motoryczny) fizjoterapii sportowej. Terapeuta manualny. Od ponad 15 lat pracuje z wyczynowi sportowcami oraz amatorami. Od trzech lat związany z Polską Kadrą Paralekkoatletyczną, w której zajmuje się fizjoterpią i prowadzi zajęcia Prehab. Osiągnięcia:2021 Igrzyska Olimpijskie w Tokio, 2019 Wojskowe Igrzyska Sportowe – Wuhan(Chiny) z Kadrą Pięcioboju Nowoczesnego. Od 2018 Fizjoterapeuta Polskiej Kadry Paraolimpijskiej w Lekkoatletyce.

Kasia Bigos

trenerka

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Ekspertka ds. efektywnego rozciągania, holistycznego podejścia do pracy z ciałem, bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie. Autorka licznych kursów on-line i specjalistycznych programów fitness’owych i stretching’owych. W swoich kursach pokazuje jak ruchem walczyć z blokadami i rozciągać się bez bólu. Autorka książki o treningu mięśni pośladkowych.