Opis

Już 17 oraz 18 lipca

Sobota 10:00-14:00

Niedziela 10:00-13:00

Terminarz wpłat
Do 31.05 –           99zł
Od 1.06-30.06    139zł
Od 1.07-17.07      189zł 
Jest to wydarzenie skierowane do wszystkich kobiet w ciąży.
Podczas 2 dniowej konferencji dowiesz się jaką rolę w przygotowaniu do porodu i samym porodzie pełni aktywność fizyczna, jak bezpiecznie trenować w ciąży. Dowiesz się jakie zmiany fizjologiczne zachodzą w ciele kobiety ciężarnej i jak sobie z nimi radzić poprzez aktywność fizyczną oraz jak świadomie wykorzystać oddech w codziennym funkcjonowaniu podczas ciąży.  Omówimy jak radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami takimi jak zgaga, mdłości, obrzęki, zaparcia oraz w jaki sposób zapobiegać niedoborom w ciąży.  Podczas lekcji z położną przedstawione zostaną praktyczne wskazówki o tym jak przygotować się do porodu.
Czeka cię mnóstwo praktycznej wiedzy od najlepszych specjalistów. Wystąpienia poprowadzą instruktorzy, fizjoterapeutki uroginekologiczne, dietetyczki, położne o zapleczu naukowym i praktycznym – szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem,  którzy podczas konferencji będą odpowiadać także na Twoje pytania!
  • Kiedy? 17.07 10:00-14:00 oraz 18.07 10:00-13:00
  • Gdzie? Online ( na tydzień przed otrzymujesz linka z dostępem do pokoju szkoleniowego)
  • Możliwość zadawania pytań oraz 10′ sesji Q&A po każdym bloku
  • Dostęp do video po konferencji  otrzymujesz w ciągu 7 dni roboczych i jest ważny 6-tygodni od momentu wysłania.

Tematy i prelegenci konferencji

  • Kasia Bigos- trenerka i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Ekspertka ds. efektywnego rozciągania, holistycznego podejścia do pracy z ciałem, bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie. Autorka licznych kursów on-line i specjalistycznych programów fitness’owych i stretching’owych. “Specyfika 3 trymestru, czyli aktywność  fizyczna a przygotowanie do porodu”
  • Kasia Wawrzycka- trenerka medyczna, terapeutka mięśnie dna miednicy metodą BeBo® ” Jak planować trening, żeby przygotować ciało do wyzwań macierzyństwa”
  • Sandra Osipiuk- trenerka oddechu i magister fizjoterapii “Oddychanie w ciąży – jak się zmienia i co zrobić, by je opanować?”
  • Sylwia Lenartowicz- dietetyczka “Jak radzić sobie z dolegliwościami w ciąży? Mdłości, zgaga, zaparcia, obrzęki”
  • Iwona Kibil- dietetyczka “Niezbędna suplementacja w ciaży”
  • Natalia Wawszczyk- fizjoterapeutka uroginekologiczna  „Jak zmienia się ciało kobiety w ciąży ?”
  •  przygotowanie do porodu z położną. Temat oraz prelegent na razie pozostaje niespodzianką.