Opis

Na tym szkoleniu online dowiesz się:

  • Jakie są metody kształtowania szybkości w zależności od rodzaju dyscypliny sportowej
  • Jaki wpływ ma trening szybkości na technikę biegu
  • Dlaczego kształtowanie szybkości może być elementem profilaktyki kontuzji

Termin szkolenia online: 10.06.2021

Czas trwania: 19:00-21:00

Cena: 69zł

  • przy zakupie szkolenia” Kształtowanie wytrzymałości” cena za oba wynosi 118zł

 

  • Szkolenie ma formę online to oznacza, że możesz w nim uczestniczyć z każdego miejsca z dostępem do internetu.
  • Jeżeli po opłaceniu szkolenia nie możesz być z nami na żywo to otrzymujesz 4 tygodniowy dostęp do nagrania.

( link z dostępem wysyłamy do 48 godzin po szkoleniu live).

  • po opłaceniu szkolenia link do pokoju otrzymasz na tydzień przed wydarzeniem

 

Szkolenie skierowane jest dla trenerów biegania, lekkiej atletyki , zawodników biegów ultra, przeszkodowych, biegów ulicznych oraz triathlonu na każdym poziomie wytrenowania..

 

 

PROGRAM SZKOLENIA

 

– Fizjologiczne podstawy kształtowania szybkości
– Korzyści treningu szybkości dla sportowców wytrzymałościowych
– Metody kształtowania szybkości w zależności od rodzaju dyscypliny sportowej
– Wpływ treningu szybkości na technikę biegu
– dlaczego kształtowanie szybkości może być elementem profilaktyki kontuzji
– różnicę między poszczególnymi rodzajami treningu szybkości
– wytrzymałość szybkościowa
– dobór parametrów treningu szybkości w zależności od dyscypliny i stażu treningowego
– algorytm wprowadzania jednostek treningu szybkościowego w periodyzację roczną
– zestawienie przykładowych planów treningu szybkości w okresie bazowym i w okresie przedstartowym

 

 

 

Szkolenie prowadzi: mgr fizjoterapii Michał Sówka

Specjalista prehab (trening Medyczny i motoryczny) fizjoterapii sportowej. Terapeuta manualny. Od ponad 15 lat pracuje z wyczynowi sportowcami oraz amatorami. Od trzech lat związany z Polską Kadrą Paralekkoatletyczną, w której zajmuje się fizjoterpią i prowadzi zajęcia Prehab.

Osiągnięcia:

  • 2019 Wojskowe Igrzyska Sportowe – Wuhan(Chiny) z Kadrą Pięcioboju Nowoczesnego
  • Od 2018 Fizjoterapeuta Polskiej Kadry Paraolimpijskiej w Lekkoatletyce

 

___________________________________________________________________________

Jak wejść do materiałów po zakupie?

Po opłaceniu zamówienia dostęp do kursu dostajesz automatycznie, od razu.

Pamiętaj, że aby mieć dostęp do kursu musisz się zalogować. Dostęp masz na dowolnym urządzeniu o ile jesteś ZALOGOWANY/A.

Wystarczy, że wejdziesz w konkretny kurs, ten który kupiłeś, następnie w program kursu (zakładka tuż pod zdjęciem), oraz za pierwszym razem klikniesz “DOŁĄCZ” (przycisk pod ceną).

W tym momencie masz już dostęp do webinaru / szkolenia. :)