Stretch Your Life edycja V – konferencja z wiedzy o stretchingu

Czas trwania: 5h

Dostęp do materiałó: 6 tygodni

Stretch Your Life V

Konferencja online z wiedzy o stretchingu

Widzimy się ONLINE
16 marca 2024
PRAKTYKA I TEORIA
+ 6 tygodniowy dostęp do konferencji i imienny certyfiakt
299,00 
Enrollment validity: 108 days

Szczegóły:

  • 6 tygodni dostępu do nagrań i materiałów
  • Certyfikat ukończenia
  • Udział w Q&A

CENA

  • 249 zł od 1 do 29 lutego
  • 299 zł od 1 do 16 marca

Od 7 lat temat stretchingu stanowi jeden z głównych filarów naszych szkoleń. Przez ten czas kilkaset uczestników poszerzyło swoją wiedzę i umiejętności oraz dołączyło do wykwalifikowanego grona instruktorów stretchingu. 

Oprócz konferencji w tym czasie zorganizowaliśmy 20 edycji kursu na Instruktora Stretchingu!

Rozbijemy temat rozciągania na części pierwsze o zupełnie nowe zagadnienia. Wiedza, którą chcemy Ci przekazać jest połączeniem treningu sportowego,  motorycznego oraz fizjoterapii, jest wynikiem naszej wieloletniej edukacji, zdobywanego doświadczenia i praktyki
zawodowej.

Każdy uczestnik otrzymuje:

O konferencji:

Od 7 lat temat stretchingu stanowi jeden z głównych filarów naszych szkoleń. Przez ten czas kilkaset uczestników poszerzyło swoją wiedzę i umiejętności oraz dołączyło do wykwalifikowanego grona instruktorów stretchingu.  Oprócz konferencji w tym czasie zorganizowaliśmy 20 edycji kursu na Instruktora Stretchingu! Rozbijemy temat rozciągania na części pierwsze o zupełnie nowe zagadnienia. Wiedza, którą chcemy Ci przekazać jest połączeniem treningu sportowego,  motorycznego oraz fizjoterapii, jest wynikiem naszej wieloletniej edukacji, zdobywanego doświadczenia i praktyki zawodowej.
Show More

Czego dowiesz się z konferencji:

  • Dowiesz się jak budować tolerancję tkanek na napięcie  i rozciąganie poprzez zmniejszanie wrażliwości mechanoreceptorów. Dzięki tej wiedzy Twoje ciało poczuje się bezpiecznie w pozycjach kontrolowanych co przełoży się na mniejsze ryzyko urazów w dynamice.
  • Dowiesz się jak w praktyce stretchingu i pokrewnych dyscyplin wykorzystać wzorce rotacji do poprawy jakości ruchu i rofilaktyki kontuzji.
  • Dowiesz się w jaki sposób działa i jaką rolę odgrywa prawidłowy transfer sił z kończyn dolnych do tułowia. 
  • Poznasz ćwiczenia angażujące taśmę spiralną z wykorzystaniem aktywacji mięśni głębokich.
  • Nauczysz się różnorodnych technik kontr-stymulacyjnych, które mogą być wykorzystywane podczas rozciągania. Obejmują  to obejmować techniki takie jak uderzanie, opukiwanie, ściskanie czy inne formy manipulacji sensorycznej.

Dla kogo jest szkolenie:

  • Konferencja skierowana jest dla wszystkich, którzy chcą rozszerzyć zakres swojej wiedzy w tym temacie. Z tej praktycznej wiedzy skorzystają zarówno instruktorzy, trenerzy wszystkich dyscyplin sportowych jak i osoby które rozciągają się dla siebie.

Agenda konferencji 25.03.2023

Nagranie z konferencji

  • Monika Garboś  Temat: Kodowanie siły w zakresach ruchomości . Wzmacnianie zakresów ruchomości. dowiesz się jak budowac tolerancję tkanek na napięcie  i rozciąganie poprzez zmniejszanie wrażliwości mechanoreceptorów.
    05:00:00
  • Kasia Bigos Temat: Post- facilitation stertch (PFS)
    00:00
  • Michał Sówka Temat: Wzorce rotacyjne w kontekście stretchingu
    00:00
  • 4.Bartosz Kuc Temat: Kontr-stymulacji w rozciąganiu ( praca nad utrzymaniem lub zwiększaniem zakresów ruchomości).
    00:00

CENA

299 zł

START Konferencji 16.03.2023 godz. 10:00-15:30

Konferencja online 16.03.2024

6 tygodni dostępu do nagrań i materiałów

5h szkolenia

Merytoryczna i aktualna wiedza poparta badaniami naukowymi i doświadczeniem

Po każdym bloku sesja pytania do prelegenta

Udział w Q&A

Uczestnictwo z każdego miejsca z dostępem do Internetu

Po konferencji każdy z uczestników otrzymuje imienny certyfikat

Tematy konferencji

Monika Garboś

Temat: Kodowanie siły w zakresach ruchomości i wzmacnianie zakresów ruchomości.

Dowiesz się jak budować tolerancję tkanek na napięcie  i rozciąganie poprzez zmniejszanie wrażliwości mechanoreceptorów. Dzięki tej wiedzy Twoje ciało poczuje się bezpiecznie w pozycjach kontrolowanych co przełoży się na mniejsze ryzyko urazów w dynamice

Kasia Bigos

Temat: Post- facilitation stertch (PFS)

Podczas wykładu zajmiemy się omówieniem metody PFS czyli Post-Facilitation Stretch opracowanej przez Vladimira Jandę. Po omówieniu teorii, podstawowych odruchów neurologicznych i reakcji przejdziemy do praktyki czyli zaprezentowania tej metody na konkretnych przypadkach i możliwości wdrożenia ich podczas zajęć stretchingu.

Michał Sówka

Temat: Wzorce rotacyjne w kontekście stretchingu

Wiele ćwiczeń opiera się na pracy w jednej płaszczyźnie ruchu, naturalny ruch w życiu i sporcie odbywa jednak wielopłaszczyznowo.  Podczas wykładu dowiesz się jak w praktyce stretchingu i pokrewnych dyscyplin wykorzystać wzorce rotacji do poprawy jakości ruchu i profilaktyki kontuzji.  Dowiesz się w jaki sposób działa i jaką rolę odgrywa prawidłowy transfer sił z kończyn dolnych do tułowia.  Poznasz ćwiczenia angażujące taśmę spiralną z wykorzystaniem aktywacji mięśni głębokich.

Bartosz Kuc

Temat: Kontr-stymulacji w rozciąganiu ( praca nad utrzymaniem lub zwiększaniem zakresów ruchomości).

Nauczysz się różnorodnych technik kontr-stymulacyjnych, które mogą być wykorzystywane podczas rozciągania. Obejmują  to obejmować techniki takie jak uderzanie, opukiwanie, ściskanie czy inne formy manipulacji sensorycznej.

Mariusz Dzięcioł

Temat: Nerve flossing- neuromobilizacje w praktyce ruchowej

Wykorzystaj narzędzia stosowane w fizjoterapii i treningu aby skutecznie zwiększać zakresy ruchu

299,00 
Enrollment validity: 108 days

Szczegóły:

  • 6 tygodni dostępu do nagrań i materiałów
  • Certyfikat ukończenia
  • Udział w Q&A

CENA

  • 249 zł od 1 do 29 lutego
  • 299 zł od 1 do 16 marca