Kurs wytrzymałości, szybkości i siły biegowej odbyłem podczas... roztrenowania. Dlaczego? Ponieważ miałem więcej wolnego czasu i mocne postanowienie odświeżenia swojej wiedzy sportowej. Moim zdaniem to idealny wstęp do biegania długich dystansów dla osób początkujących i świetne "przetarcie" przed nowym sezonem dla osób już doświadczonych w tej kwestii. Polecam nie tylko niezdecydowanym amatorom (to pozwoli Wam uniknąć wielu błędów i kontuzji), ale również dla tych, którzy biegają od dawna - aby przypomnieć sobie jak funkcjonuje nasze ciało i że należy go słuchać oraz obserwować swoje wzorce ruchowe na drodze do wymarzonego celu. Prowadzący krok po kroku przeprowadza kurantów nawet przez ciężkie meandry działania ludzkiego ciała, ze strony zachodzących w nich procesów - jednak robi to w sposób przejrzysty o jasny nawet dla mnie, której ciężko było zawsze zrozumieć biologię. Polecam serdecznie!" @ultra.para