Czy rozciąganie musi boleć
No właśnie czy rozciąganie musi boleć? Czy rozciąganie w ogóle powinno boleć? Czemu czujemy ból podczas rozciągania? Czym jest ten ból i skąd się bierze? I co możemy zrobić, żeby go zredukować? Rozciąganie – wszystko zaczyna się w mózgu No właśnie, dlaczego kiedy zaczynamy rozciągać daną grupę mięśniową, w pewnym momencie dochodzi o skurczu i […]