Ćwiczenia, które warto wykonywać w ciąży

12m

Dostęp do materiałów: bezterminowo

O szkoleniu:
Lekcja z 5-godzinnego szkolenia online "Trening kobiet w ciąży i po porodzie".
Czego dowiesz się ze szkolenia:
  • Podział na różne części ciała
  • Omówienie i praktyka

Szczegóły:

  • Lekcja z kursu "Trening kobiet w ciąży i po porodzie"
  • 12 minut z pełnego 5-godzinnego kursu.

Lekcja jest fragmentem szkolenia "Trening kobiet w ciąży i po porodzie"

PROWADZĄCa

lekcję

Kasia Bigos

trenerka

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Ekspertka ds. efektywnego rozciągania, holistycznego podejścia do pracy z ciałem, bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie. Autorka licznych kursów on-line i specjalistycznych programów fitness’owych i stretching’owych. W swoich kursach pokazuje jak ruchem walczyć z blokadami i rozciągać się bez bólu. Autorka książki o treningu mięśni pośladkowych.