BLOK I: Fizjoterapia uroginekologiczna – Natalia Wawszczyk

WEBINAR: Żywienie kobiet w ciąży – Sylwia Lenartowicz

WEBINAR: Żywienie kobiet po porodzie i karmiących piersią – Sylwia Lenartowicz

BLOK II: Trening mięśni dna miednicy – Kasia Wawrzycka

BLOK III: Aktywność fizyczna w ciąży i po porodzie – Katarzyna Bigos

E-BOOK: 10 zasad aktywności w ciąży

Ćwiczenia, które warto wykonywać w ciąży? Podział na różne części ciała. Omówienie i praktyka.