Wzorce ruchowe, a metodyka planowania treningu
Wzorce ruchowe. Cóż mają one wspólnego z dobrze poprowadzonym treningiem?Właściwie to wszystko! W tekstu dowiedz się jak je oceniać i jak prawidłowo budować trening podopiecznego? I wreszcie jak stawać się profesjonalnym trenerem przez duże “T”? Zaplanowanie programu treningowego ma kluczowe znaczenie w budowaniu formy naszych podopiecznych. W zależności od tego czy mamy do czynienia ze […]