Jak skutecznie się rozciągać. Poznaj rodzaje i metody stretchingu
99,00 zł
Opis
O szkoleniu:
Znać metody ćwiczenia i metody stretchingowe to jedno, a umiejętnie je łączyć wykorzystując w treningu to drugie!
Zapisz się na nasze szkolenie i dowiedz jak bezpiecznie, zdrowo i skutecznie prowadzić proces rozciągania nie zapominając o odruchach układu nerwowego z tym związanych.
Zapisz się na nasze szkolenie i dowiedz jak bezpiecznie, zdrowo i skutecznie prowadzić proces rozciągania nie zapominając o odruchach układu nerwowego z tym związanych.
Czego dowiesz się ze szkolenia (program szkolenia):
- Jakie są najbardziej efektywne metody do zwiększania elastyczności i na czym polegają?
- Czym się od siebie różnią i jak oddziałują na receptory związane z odruchami?
Jak dobrać metody rozciągania do celu/celu podopiecznego? - Jak je łączyć w treningu, by dawały najlepsze efekty?
- jakie metody powinno się wykorzystywać w prewencji urazów i jakie rozciąganie zastosować po przebytym urazie?
- Wszystkie metody omówimy na bazie konkretnych ćwiczeń.
- Znajdziesz tutaj konkretne ćwiczenia oraz testy z dokładnym objaśnieniem.
Dla kogo jest szkolenie:
- • To szkolenie skierowane jest głównie do instruktorów oraz trenerów fitness, którzy chcą rozszerzyć zakres swojej wiedzy w tym temacie. Kurs sprawdzi się także dla osób, które zawodowo są związane ze sportem: akrobatów, tancerzy czy gimnastyków. Jeśli jesteś osobą, która amatorsko uprawia sport, preferujesz trening oparty na rozciąganiu, to szkolenie to pozwoli Ci na pogłębienie swojej wiedzy teoretyczno-praktycznej.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.