Opis

Kurs stacjonarny Instruktora Yoga Wheel skierowany jest głównie do instruktorów jogi oraz trenerów fitness, trenerów personalnych, którzy chcą rozszerzyć zakres swojej wiedzy w tym temacie. Kurs sprawdzi się także dla osób, które zawodowo są związane ze sportem fizjoterapeutów Jeśli jesteś osobą, która amatorsko uprawia sport, preferujesz trening oparty o jogę, to szkolenie to pozwoli Ci na pogłębienie swojej wiedzy teoretycznej, jak również wprowadzi do Twojego treningu ćwiczenia praktyczne, których nauczysz się podczas kursu.

Podczas części praktycznej instruktorzy przedstawia zarówno asany z wykorzystaniem koła do jogi, ale także wiele ćwiczeń wzmacniających, rozciągających. Pokażemy Ci jak łączyć elementy w płynne flow dzięki czemu zbudujesz własną lekcje.

Kurs obejmuje weekendowe spotkanie sobota-niedziela 4-5.06.2022 odbywające się w Warszawie.

Zakres szkolenia (sobota-niedziela):

1. Czym jest joga oraz joga flow?
2. Jakie korzyści płyną z Yoga Wheel?
3. Jak działa układ nerwowy podczas treningu?
4. Jak pracować z oddechem?
5. Dlaczego powinniśmy pracować na całych taśmach anatomicznych?
6. Czym jest powięź i stretching powięziowy?
7. Metody budowania lekcji, prowadzenia zajęć

Warunki otrzymania legitymacji instruktora Yoga Wheel uprawniającej do prowadzenia zajęć:

•  obecność na całym kursie;
•  zdanie egzaminu teoretycznego oraz praktycznego;
•  odbycie praktyk lub posiadanie odpowiednich uprawnień;

Prowadzące:

Katarzyna Bigos – Trenerka i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Ekspertka ds. efektywnego rozciągania, holistycznego podejścia do pracy z ciałem, bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie. Autorka licznych kursów on-line i specjalistycznych programów fitness’owych i stretching’owych.

Agata Ucińska – instruktorka jogi. Ukończyła kurs w szkole Trimurti Yoga w Indiach ( 200 h Yoga Alliance). Absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na warszawskiej AWF. Uczestniczka warsztatów ruchowych, tanecznych i teatralnych w Polsce i za granicą (m.in. choreoterapii, Strala Yoga z Tarą Stiles). Miłośniczka stylu Vinyasa. Autorka bloga www.poczujsielepiej.pl