Jak skutecznie się rozciągać. Poznaj rodzaje i metody stretchingu

45,00 

Opis

O szkoleniu:

Znać metody ćwiczenia i metody stretchingowe to jedno, a umiejętnie je łączyć wykorzystując w treningu to drugie!
Zapisz się na nasze szkolenie i dowiedz jak bezpiecznie, zdrowo i skutecznie prowadzić proces rozciągania nie zapominając o odruchach układu nerwowego z tym związanych.

Czego dowiesz się ze szkolenia (program szkolenia):

  • Jakie są najbardziej efektywne metody do zwiększania elastyczności i na czym polegają?
  • Czym się od siebie różnią i jak oddziałują na receptory związane z odruchami?
    Jak dobrać metody rozciągania do celu/celu podopiecznego?
  • Jak je łączyć w treningu, by dawały najlepsze efekty?
  • jakie metody powinno się wykorzystywać w prewencji urazów i jakie rozciąganie zastosować po przebytym urazie?
  • Wszystkie metody omówimy na bazie konkretnych ćwiczeń.
  • Znajdziesz tutaj konkretne ćwiczenia oraz testy z dokładnym objaśnieniem.

Dla kogo jest szkolenie:

  • • To szkolenie skierowane jest głównie do instruktorów oraz trenerów fitness, którzy chcą rozszerzyć zakres swojej wiedzy w tym temacie. Kurs sprawdzi się także dla osób, które zawodowo są związane ze sportem: akrobatów, tancerzy czy gimnastyków. Jeśli jesteś osobą, która amatorsko uprawia sport, preferujesz trening oparty na rozciąganiu, to szkolenie to pozwoli Ci na pogłębienie swojej wiedzy teoretyczno-praktycznej.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jak skutecznie się rozciągać. Poznaj rodzaje i metody stretchingu”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.